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在你的耳朵裡響？使用虛擬療法管理耳鳴以緩解睡眠

您患有耳鳴嗎？ Tinnitus App教您如何使用臨床驗證的技術來控制耳環。從聲音療法到認知行為療法（CBT），Midear最終可以為您提供耳鳴的緩解。

由聽力學家，心理學家和研究人員設計的守望者利用科學證明的方法來針對患者遭受最大痛苦的領域。有了Mindear，您可以通過通常伴隨耳鳴的焦慮，壓力和抑鬱症來努力。

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守望功能

☔可自定義的聲音療法庫，根據您的喜好更改水平

？播客系列包括更好的呼吸，睡眠緩解，健康習慣等等

？引導的冥想，包括全身掃描，正念，放鬆等等

？ AI驅動的聊天機器人可幫助和支持您24/7

？應用內聽力評估可在幾分鐘內提供結果

‍⚕️免費15分鐘與耳鳴專家諮詢

耳鳴浮雕，為您量身定制

⏱️如果您需要快速的耳鳴浮雕，請嘗試Mindear的許多音景或冥想之一。

？對於更長期的耳鳴緩解，您可以與我們的AI驅動的Tinnibot進行互動，後者將在需要時為您提供一些治療活動。

？您還可以使用守望的耳鳴應用來監視您的進度並記錄您的一般思想和感受。

Mindear的耳鳴解決方案

？教育

許多耳鳴患者可以通過更多地了解其來恢復對自己狀況的控制。 Mindear將教您更多有關耳鳴的信息，反過來可以幫助您更好地解決症狀。

？認知行為療法

認知行為療法可以幫助患者專注於生活中的積極療法，並消除耳鳴帶來的消極情緒。 Mindear有許多CBT活動，旨在幫助您了解思想和感覺之間的聯繫。

？聲音療法

聲音可以分散您的耳朵鈴聲，或者通過習慣性的過程，可以幫助您的大腦適應它，並最終忽略它。 Mindear利用聲音療法的音景經驗將您帶到另一個地方，探索自然的鎮定聲音。

睡眠療法

許多耳鳴患者報告睡眠不足，反過來可能會使耳鳴變得更糟。守望可以通過帶導向的睡眠療法會議使您的睡眠緩解。

？有益的進步

Mindear使用點來跟踪您的進度並獎勵您經常使用該應用程序。找到耳鳴的浮雕將很有趣！

？正念

已經發現正念可以幫助減輕壓力和焦慮，同時教那些練習自己對自己友善的人，竭盡所能以及它的本質。 Tinnitus Hidear Tinnitus應用具有一系列放鬆技術和呼吸練習，可以幫助您達到正念狀態。

用戶對MIXER有何評價？

“我從來不知道我幾個月來與他住在一起的是耳鳴。一旦我開始學習更多信息，這些作品就開始適合。我現在感到有能力管理耳鳴並改善我的日常生活！” - 基蘭

“但是，我對這種情況有很多了解，但是，Mindear證明了一個非常方便的應用程序，具有很多有用的內容” - Dulzdin

“使用該應用程序已經改變生活 - 真正的心理健康救主” - 金伯利

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有關更多信息，請訪問www.mindear.com

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